Чтобы поднять иммунитет старайтесь питаться правильно, это важно. Хорошо заваривать шиповник и пить по стакану в день, можно в течении месяца. Натощак кушать по ложке мёда(следующий месяц). Витаминную смесь можно сделать так: орехи грецкие или фундук измельчить, порезать лимон, курагу, чернослив, добавить изюм, мёд. Всё это хорошо перемешать и поставить в холодильник. Кушать с чаем по 1-2 ложки в день.